Situasi coronavirus sekarang membuat banyak orang takut dan khawatir.

Imunitas harus tetap dijaga agar badan bebas dari penyakit dan tidak perlu ke rumah sakit disaat seperti ini. Walaupun pemerintah telah menerbitkan banyak peraturan, kita harus dapat memiliki inisiatif agar tubuh tetap sehat dan bebas dari penyakit.

Dibawah kami memberikan 5 tips agar anda tetap sehat selama masa pandemi ini

5 Tips agar Tubuh Tetap Sehat saat Pandemi

Untuk tetap sehat dan menghindari Coronavirus, ada beberapa hal yang bisa dilakukan oleh individu. Mari kita jaga kebersihan dan mengurangi tingkat penyebaran corona dengan tips dibawah.

Gunakan Masker Jika Tidak Enak Badan

Sejak hari pertama wabah Covid, masker telah menjadi barang penting. Terutama, bagi orang yang sedang sakit. Salah satu gejala orang yang terjangkit Covid-19 adalah batuk. Saat seseorang yang memiliki Coronavirus batuk dan tidak menggunakan masker, kemungkinan menyebarnya virus menjadi lebih besar.

Cuci tangan dan sterilkan barang anda

Coronavirus dapat menghinggap dimana-mana. Bahkan di barang yang anda sentuh setiap hari seperti kunci dan handphone. Maka dari itu, cuci tangan adalah cara terbaik untuk menghindari Coronavirus.

Bagi anda yang ingin membersihkan handphone, kunci atau kartu kredit anda, anda dapat menggunakan UV Sterilizer dari Strogen. Hanya dengan 3 menit, anda dapat membunuh bakteri dan kuman yang menempel pada barang-barang anda. UV bag ini juga dapat dibawa kemana-mana jadi cocok bagi siapapun.

Konsumsi makanan bergizi, vitamin dan rajin berolahraga

Tingkatkan imunitas tubuh dengan vitamin C, D dan Zinc. Hal ini mengurangi resiko anda terkena flu karena imunitas dapat menjaga anda. Rajin berolahraga juga menjadi cara baik untuk mengurangi resiko sakit. Walaupun anda tidak bisa berolahraga di gym , anda dapat mencari ide olahraga dirumah dalam waktu singkat.

Terapkan social distancing dan kerja dirumah jika memungkinkan

Mengikuti peraturan pemerintah, orang-orang di Indonesia diwajibkan untuk menerapkan social distancing untuk mengurangi sebarnya virus Corona. Peraturan ini telah diterapkan di hampir semua negara yang mengalami pandemi ini. Social distancing telah terbukti mengurangi resiko penyebaran. Jika anda harus keluar hindari keramaian dan jaga jarak minimum 1 meter dengan orang lain.

Selalu bawa hand sanitizer

Ingat untuk selalu membawa hand sanitizer. Hand sanitizer telah menjadi barang penting , terutama bagi kalian yang tidak dapat mencuci tangan. Dengan rajin menggunakan hand sanitizer anda telah menghindari diri anda dari virus saat berpergian.