Strogen

Suka Makan Gorengan Setiap Hari? Hati-hati Terkena 3 Dampak ini!

Suka Makan Gorengan Setiap Hari? Hati-hati Terkena 3 Dampak ini!

Bagi orang Indonesia, gorengan merupakan salah satu makanan yang tidak mungkin terlewatkan. Cita rasa gurih dan renyah, yang sangat cocok dinikmati siapapun dan kapanpun. Karena rasanya yang nikmat, gorengan kerap kali dijadikan makanan wajib, baik sebagai cemilan maupun lauk pendamping nasi.

Tidak sedikit orang yang gemar mengonsumsi gorengan, bahkan sampai tiap hari. Nikmat memang, tapi apakah Anda tahu bahaya yang mengancam di kemudian hari jika kita mengonsumsi gorengan setiap hari? Berikut 3 dampak yang wajib Anda waspadai.

1. Memicu Berbagai Penyakit

serangan jantung

Sebuah penelitian oleh Department of Nutrition di Harvard School of Public Health menemukan bahwa orang yang makan makanan yang di goreng setidaknya seminggu sekali memiliki resiko menderita diabetes dan penyakit jantung. Resiko tersebut semakin meningkat sesuai banyaknya gorengan yang di konsumsi.

 

2. Resiko Kegemukan

kegemukan

Makanan yang di goreng pasti tinggi akan lemak, dan makanan yang tinggi lemak sudah pasti tinggi kalori. Perlu di ketahui, 1 sendok minyak dapat menyumbang 45 kalori untuk tubuh. Jika kita mengonsumsi makanan tinggi kalori secara berlebih, bobot pun akan semakin bertambah. Tubuh yang memiliki berat berlebih, tentu akan rentan terkena penyakit serius.

 

3. Pembuluh Darah Tersumbat

Lemak, kolesterol, dan kalsium merupakan komponen yang dapat membentuk plak dalam pembuluh arteri kita. Jika sudah menumpuk, plak lama-lama akan mengeras dan menyumbat aliran darah. Hal tersebut dapat berbahaya bagi kesehatan jantung. Tubuh pun akan rentang terserang penyakit jantung koroner dan stroke.

Nah, kira-kira itulah beberapa dampak buruk yang dapat terjadi jika Anda mengonsumsi gorengan setiap hari. Sangat mengerikan bukan? Yuk hidup sehat mulai dari sekarang!

 

2 comments

Jul 16, 2021 • Posted by lila

very good article. I also have a recommendation for a similar article. you can visit the link belown http://news.unair.ac.id/tag/tips-pola-makan-sehat/

Apr 06, 2020 • Posted by Rustam

Saya ingin beli

Leave a comment: